Prendre la parole en public peut être un exercice intimidant, effrayant et même stressant. Que la prise de parole concerne votre activité professionnelle ou votre vie personnelle, ne la vivez pas comme une contrainte ou un fardeau. Il est possible d’aimer prendre la parole en public et de passer un bon moment !
Axe 1 : Préparer et structurer le contenu
Se préparer, c’est la garantie d’une prise de parole efficace et réussie. Avant toute chose, posez-vous les bonnes questions : Pourquoi êtes-vous là ? Quel est le but de cette prise de parole ? Qui est votre audience ? Combien de temps est alloué à votre intervention ?
Structurez votre discours : une introduction qui donne envie, un développement fluide et structuré enrichi d’anecdotes et d’exemples, une conclusion soignée que l’assistance retiendra. Anticipez également les questions ou objections du public.
Axe 2 : S’affirmer et prendre sa place
Si vous vous sentez totalement dépourvu ou angoissé par rapport à votre future prise de parole, il s’agit peut-être d’un manque d’estime de soi. Votre intervention a un sens. Vous avez un message à transmettre et vous êtes LA bonne personne pour le faire. Alors, affirmez-vous et prenez votre place !
Axe 3 : Travailler l’éloquence et le langage non verbal
Entraînez-vous à présenter votre contenu à voix haute. En communication orale, les mots sont complétés par votre gestuelle, votre regard, votre voix, le ton utilisé, votre posture, votre énergie. Et entre les mots, il y a le silence, essentiel pour rythmer la parole.
Les outils du théâtre sont un moyen formidable de s’exercer : exercices de diction, méthodes de respiration, apprentissage de la gestuelle, techniques d’ancrage, projection de la voix, rythme et alternance silence/mots.
Être à l’aise à l’oral est une compétence qui se travaille et se développe. Je propose des coachings en prise de parole pour les particuliers et les professionnels. Contactez-moi !
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