INSIDE ME c’est une retraite de développement personnel qui allie coaching / théâtre et bien-être.

 INSIDE ME c’est une retraite de développement personnel qui allie coaching / théâtre et bien-être.

Dans le concept de la retraite de développement personnel tu trouveras :
  • Retraite pour mise en retrait, vraie pause, déconnexion, hors du quotidien, lieu magique
  • Développement personnel pour introspection, écoute de soi, compréhension de ses fonctionnements, amour de soi, ouverture aux autres
Je partage mes deux univers : coaching et théâtre  !
  • Coaching pour outils, questionnement, action et mindset 
  • Théâtre pour jeu, groupe, cohésion, impros, mouvement, corps et fous rires 

Les prochaines dates : du 19 au 21 janvier 2024 (Hautes Alpes)

Puis du 20 au 22 septembre 2024 (En Provence)

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Au programme :

Retraite Ouverte à tous !
 
Avec 2 nouvelles intervenantes en plus de moi-même, des professionnelles du bien-être :
  • Paula, masseuse et professeure de yoga
  • Sandy, masseuse et sonothérapeute
 
  • Ateliers de coaching
  • Atelier de théâtre et d’improvisation
  • Cercle de parole
  • Massage individuel
  • Sonothérapie avec une expérience de bain sonore
  • Méditation
  • Exctatic danse
  • Chill, fun and love
Logement : L’écogite insolite de l’Arc O’ Alpin
 
Véritable havre de paix, où vous pourrez contempler les montagnes enneigés et prendre le soleil avec sa grande façade plein sud !
 
3 options pour le couchage : 
  • Chambre duo ( 2 lits simples dans une chambre)
  • Chambre dortoir avec une amie (offre spéciale lit partagé -30%)
  • Chambre partagée (4 personnes)
  • Chambre privée 
Repas :
Nous partagerons toutes ensemble une délicieuse cuisine, fraiche et végétarienne de notre traiteur préférée Laurence Cavasa. Découvrez ses plats sur

ma-cuisine-a-votre-table.com
 
 
 
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Sara

Sara Lepage est coach certifiée en développement personnel spécialisée dans la prise de parole et l’affirmation de soi.
 
Mon expérience de comédienne, metteure en scène et professeure de théâtre pendant 10ans teinte mes accompagnements et évènements de théâtre.
Ma mission est de vous accompagner à oser être vous-même pour incarner le 1er rôle de votre vie !
 
Grâce aux outils du coaching, la PNL, les thérapies cognitives, la psychologie mais aussi la méditation je vous challengerai pour éveiller votre conscience et ancrer de nouvelles actions dans votre vie.
 
« L’impossible d’aujourd’hui est le possible de demain » !

Paula

Masseuse et professeure de yoga.

Je suis fascinée par ce que le corps peut faire lorsqu’on lui en donne les moyens. Lorsqu’on l’aime et le respecte. Lorsqu’on en prend soin. Lorsqu’on s’en occupe comme du fidèle compagnon qu’il est pour notre vie entière.
Et croyez-moi, le Yoga, le massage, sont des pratiques incroyables pour prendre soin de notre corps et par là-même de notre esprit.

Aujourd’hui j’exerce mon activité en tant qu’indépendante dans ma région natale, proche de la nature que j’affectionne tant.
En dehors de mon métier ? et bien je lis (beaucoup), je marche, je vis proche de la nature, des saisons, je continue à arpenter et découvrir ma si belle vallée.

Et j’apprends sans cesse car j’ai à cœur d’actualiser mes connaissances, enrichir ma pratique, renouveler ce que je transmets à mes élèves. C’est l’essence-même de ce beau métier.

Sandy

Sophrologue, masseuse et praticienne du son.

Danseuse classique et contemporaine depuis mon plus jeune âge, le corps et son exploration me passionne.

C’est donc dans cette voie du corps conscient que je me suis progressivement tournée et formée à certaines pratiques de bien-être. D’abord avec le massage il y a 10 ans, puis avec la sophrologie il y a 5 ans et avec la sonothérapie il y a 3 ans.

Mes accompagnements s’inscrivent dans la relation d’aide et thérapeutique ainsi que dans la transmission pédagogique.

Ma pratique consiste à guider les personnes vers un état d’être libérateur, apaisant, équilibrant et ressourçant.

L’objectif premier est de gagner en qualité de présence à soi et de conscience de soi, puis de gagner en autonomie.

Et sur cette voie, j’ai à coeur d’accompagner avec des valeurs de bien-être, de conscience, de légèreté et de créativité.

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